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年纪轻轻就脱发怎么办

文章出处:中美恒恩 更新时间:2013-11-13 点击量:111 分享到:

      近些年来,脱发逐渐年轻化,有的二十几岁,有的不足20岁,有的还在读高中甚至读初中就开始脱发了,患者产生自卑,家长为之担忧。年纪轻轻就开始脱发怎么办?不要着急,不要苦闷,这里为您支上几招。

  1、不要过长时间的连续使用电脑。随着电脑的日益普及,多数年轻人使用电脑进行工作和学习的时间较长,再加上有些年轻人爱好在网上打游戏,一入迷,往往就忘记关上休息的按钮,这样长此以往,很容易使大脑中枢神经系统长期处于紧张状态,使植物神经紊乱,使皮肤血管收缩失调,使头皮局部血供减少,从而造成毛囊营养不良,进而出现脱发。因此,年轻人在日常的生活和工作中,要注意劳逸结合,不要长时间连续使用电脑,最好一次不要超过两个小时。
 


 

  2、按时作息,睡眠不要过晚。不少年轻人喜欢挑灯夜战,加班熬眼,这样久而久之,就会使人体免疫力下降,使毛囊血供减少,从而造成脱发。因此平时要养成按时作息的良好习惯,最好在23点以前能够上床就寝。

  3、养成良好的生活习惯。有些年轻人为了赶时髦,为了结交朋友,为了显示阔气,养成了吸烟喝酒的陋习,养成了家中有饭不吃、酒店大吃大喝的坏毛病,除不知,这样过量的吸烟喝酒,过量的食用辛辣油腻食物,会破坏人体胃肠道的酸碱性及菌群环境,导致胃肠消化功能下降,营养摄入不足,免疫能力降低,毛囊生长受到抑制,从而造成脱发。因此,年轻人要养成良好的生活习惯,不吸烟,少喝酒,少吃辛辣油腻食物,多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜。

  4、 尽量不要染发和烫发。有些年轻人为了赶时髦,将黑发染成黄发,染成红发,将帅直的头发烫成奇异怪状的发型。岂不知,这样做,会严重损伤毛囊组织,导致脱发现象的发生。因此,如果不是工作和生活的迫切需要,尽量不要随便的染发和烫发,中国人,黄皮肤,黑头发,上帝的赐予,也够美的。即便需要染烫,也要注意染烫的频率,千万不可过频。

  5、一旦出现了脱发,要及早去看专家医生,抓紧时间进行治疗。目前国际上治疗脱发的最好的方法就是进行自体毛发移植,简称植发。植发是一种微创手术,损伤小,效果好,一次治疗,终身受益。具体的有关植发的事宜,可以咨询专业的植发医生。

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